💬 우린 모두 정신병자일까?

"정신 건강 통계에 따르면 미국인 4명 중 1명은 어떤 형태로든 정신 질환을 앓고 있습니다. 당신의 가장 친한 친구 세 명을 생각해 보세요. 그들이 괜찮다면, 그건 바로 당신입니다." — 리타 메이 브라운 (2002년 12월)

 

어떤 정신과 의사는 "누구든지 찾아보면 하나 이상은 자신도 해당하는 정신질환이 꼭 있다"고 말하기도 합니다. 평생 동안 한 번 이상 알코올 사용 장애, 불안 장애, 우울 장애 등과 같은 정신 건강 문제를 경험한다는 의미이도 합니다. 마치 감기처럼 정신건강도 문제가 있었다가 다시 호전되기도 하는 것입니다. 사람들은 조심씩 이상한 면이 있습니다. 그래서 그런 사람들의 특성에 대해 너무 스트레스를 받을 필요가 없습니다. "감기처럼 그 사람도 잠시 정신적인 문제가 있나 보다" 라고 생각하며 넘어가면 되겠습니다.